Прочитав эту статью, Вы научитесь определять причины почему вдруг Ваш малыш начинает капризничать во время еды, почему он плохо кушает, сможете понять как правильно решить эту проблему без лишних уговариваний или наказаний с ребёнком от 3 месяцев до 15 лет.

Содержание

Основные 8 причин почему ребёнок плохо ест

Вы заметили, что пока Ваш малыш кушал одно материнское молоко – всё проходило спокойно. Его питание Вас не беспокоило. Теперь, когда пришло время поменять рацион, у малыша появились капризы.  Причём эта проблема стремительно растёт каждый день в зависимости от конкретного возраста ребёнка имеет конкретный масштаб.

 Всё чаще Вы замечаете, что все Ваши старания накормить малыша, им категорически не воспринимаются, а наоборот, только снижают у него аппетит.

 Уже не уговоры, не угрозы и даже наказания не помогают. Вы видите, что эти действия не дают необходимый результат, а только всё усложняют.

В чём же причина? Как вернуть малышу аппетит?

Если всё зашло уже так далеко, тогда давайте сразу определим возможные причины отказа ребёнка от еды

  1. Наследственность от родителей
  2. Отсутствия взаимопонимания
  3. Влияние плохого настроения или отрицательных эмоций
  4. Сладкие перекусы
  5. Перекармливание и нарушение режима кормления
  6. Изменение правил кормления
  7. Нарушения двигательного режима
  8. Лёгкое или серьёзное заболевание

Как видите причин, почему ребенок плохо естсовсем не много. Но каждая из них требует определённого запаса времени, сил и терпения от Вас.

Возможно, Вы заметили, что не случайно все причины расположены именно в такой последовательности.

 Мы не будем подробно рассматривать первую - самую простую причину, когда младенец до года просто не умеет себя вести за столом. Решается она совсем просто: определите допустимые правила поведения за столом раз и навсегда.

правила_поведения_за_столом.jpg

Помните!

Если Вашему младенцу ещё не исполнился год, тогда будьте готовы, что он может сопротивляться новым правилам будет минимум 2 недели.Но если он старше 1 года, тогда он может привыкать к новым правилам до 4 недель.

Из всех последующих каждая причина «Почему ребенок плохо ест»имеет глубокие корни.

Наблюдения психологов доказали, что все они возникли, как противостояние маленького беззащитного человечка Вашим действиям.

Помните!

Сжатый рот, слёзы и капризы – это его ответ на Ваше давление. Любое чрезмерное давление со стороны взрослого может привести к болезни малыша по психологической причине.

Ваши действия, если ребёнок плохо кушает

Теперь, когда все причины определили, давайте выбирать правильные пути их решения.

- Как быть с наследственностью?

Если в Вашей семье у папы или мамы уже сформировался рост ниже среднего, тогда малыш вправе это повторить.

Составляя рацион для него, Вам необходимо учитывать индивидуальное физическое развитие, но не возрастные нормы.

Помните!

Ваш малыш обязательно догонит своих сверстников в период полового созревания

- Как наладить взаимопонимание?

Откажитесь от уговоров, угроз и тем более наказаний если ребенок плохо ест. Смените тактику, научитесь слышать желания самого малыша.

Помните!

Уже с 3 месяца каждый новорожденный понимает свои потребности, умеет о них сообщать.

С 1 года до 3 лет прислушивайтесь к таким сигналам своего малютки. Абсолютно не бойтесь его чрезмерного увлечения углеводной пищей. Он один точно знает, что ему хочется!

Согласно наблюдениям психологов, после 3 лет эти увлечения пройдут. Но сформируется такой важный элемент в питании как интерес к еде.

Для этого старайтесь давать киндеру в возрасте от 12 месяцев до 3 лет возможность самостоятельного выбора на 1 – 2 недели.

Известный специалист в области питания детей Клара Дэвис ещё в 1928 году провела такой эксперимент с младенцами, которым было от 6 до 11 месяцев. Причём до этого эксперимента они находились только на грудном вскармливании. Вместо обычного кормления в определённое время им предлагалось не грудное молоко, а обычная здоровая пища: хлеб, молоко, фрукты, овощи и т.д. Специалисты внимательно наблюдали за движением малышей и поддерживали желания каждого всё попробовать самостоятельно ложкой. Во время эксперимента было замечено, что все малыши постоянно меняли свои предпочтения в еде.

Итоги эксперимента за 6 лет наблюдения поразили ученых – каждый из детей самостоятельно абсолютно точно определял для себя конкретое соотношение всех необходимых элементов для роста – жиров, белков и углеводов. Ни у кого из них не было обнаружено ни ожирение, ни дистрофия.

Таким методом свободного кормления (до 2-4 недель) Вы сможете тоже смело пользоваться. При этом в процессе незаметно старайтесь поменять рецептуру, ввести необходимые продукты. Таким методом Вы полностью сохранить доверие и взаимопонимание с малышом.

доверие_и_взаимопонимание_за_столом.jpg

Однако, если Ваш киндер старше 3 лет громогласно за столом отказывается от еды, тогда на эти демонстрации реагируйте абсолютно спокойно, но приготовьтесь потрудиться над существующей проблемой до 4 недель.  

Помните!

В этом случае под «проблемой избирательного аппетита» может вырасти в семье эгоист. А это уже скорее педагогическая проблема.

Чтобы решить её, вначале дайте малышу почувствовать себя равным в семье со всеми. Правила для всех одинаковы: «Если ты отказался от еды – можешь идти, но кушать будем все вместе через 4 часа».

 Для достижения успешного результата Вам в такой ситуации очень важно выполнить просто несколько условий:

  1. За эти 4 часа в его присутствии вообще не должно быть разговоров о еде
  2.  Он не должен видеть еду
  3. Исключите для него малейшую возможность самостоятельно что-то перекусить

Вот, что советует доктор Комаровский

- Как учитывать влияние плохого настроения или отрицательных эмоций?

Все наблюдения, проведённые специалистами по питанию, доказывают, что именно настроение или эмоция являются главными причинами почему ребенок плохо ест.

Вы обязательно должны учитывать эти факторы:

  • Если Вы заметили, что до приёма пищи остаётся 10-15 минут, а малыш находится в возбуждённом состоянии, то измените его активную игру на малоподвижную или вообще почитайте ему спокойно интересную книжку.
  • За столом Вам обязательно необходимо настроиться на дружелюбную и спокойную обстановку. Возможно, поначалу для этого прийдётся показать мастер-класс по огромному терпению и выдержке.

Помните!

Если вдруг во время кормления малыш вырвал, ни в коем случае не ругайте его.

Только Ваш личный пример поможет избежать всевозможных отрицательных влияний на аппетит малыша.

Можете провести маленький эксперимент:разрешите малышу просто посидеть с вами. Такое, казалось бы, обычное присутствие малыша за столом, когда  по традиции на трапезу собирается вся семья, все кушают с удовольствием и  хвалят приготовленное блюдо, способно сотворить чудо.

малыш_в_кругу_семьи_за_столом.jpg

Малыш обязательно потянется за ложкой. Но не забывайте, что если за столом кто-то из семьи покажет при нём отрицательную эмоцию с брезгливым выражением на лице, то малыш тоже обязательно это будет повторять!

Поэтому заранее хорошо продумайте, что делать за столом, если ребенок плохо ест. Возможно, Вам  необходимо что-то изменить в эстетическом оформлении пищи.

 К дружественной обстановке только добавьте  красивую посуду и удивительно вкусный аромат приготовленного блюда. Эти два фактора покажут, что способны творить чудеса даже со взрослыми детьми. Не зря их так часто используют в различной рекламе.

Совет

Следите за своим настроением и эмоциями к еде в присутствии ребёнка. Только Ваша адекватная реакция на здоровую пищу способна стать для него правильным примером для подражания.

Еще одним обязательным условием, который может подсказать что делать если ребенок плохо ест может стать его участие в приготовлении еды, а также посильная помощь в сервировке стола уже с полутора лет.

- Как убрать из питания малыша сладкие перекусы?

Возможно, Ваш ребенок стал плохо есть именно из-за них. Ни для кого не секрет, что сладости даже у взрослого человека способны перебить аппетит.  С ними нужно быть очень осторожными.

сладкий_перекус.jpg

А когда у Вас растёт малоежка, тогда вообще исключите их употребление из его питания.

В этом случае увеличьте количество приёмов пищи до 5 раз с перерывами до 3 часов. Причём во время этих  промежутков не давайте малышу вообще никакой еды.

- Как влияют перекармливание и нарушение режима кормления на ребёнка?

Вы замечали, что нормальное желание покушать у каждого человека появляется только когда мы проголодаемся. У детей это происходит где-то через 3-4 часа. Но если ребенок плохо ест и у него нет аппетита, тогда для Вас это сигнал, что у него слабо вырабатывается секреция пищеварительных соков.

Такая физиология организма не позволяет еде быстро перевариться в желудке.

Но если Вы при этом начнёте насильно  заставлять малыша что-то съесть, то как защитный рефлекс здорового организма у него может возникнуть рвота от перекорма.

Помните!

 Перекорм тем и опасен, что может не только сделать рвоту привычным явлением, но и вызывать этот рефлекс даже от одного вида еды.

Если такая ситуация повторяется часто, не спешите исправить эту ситуацию медикаментами самостоятельно. Ведь главное определить правильно причину возникновения рвоты. Это позволит избежать в будущем лекарственную аллергию, воспаление слизистой желудка и кишечника у ребёнка.

Всегда помните, что каждое  изменение в кормлении  должно происходить в строго определённое время. При этом само кормление для малыша должно служить источником силы и удовольствия.

еда_не_должна_быть_средством_давления_на_малыша.jpg

Никогда не превращайте еду в средство давления на малыша!

Если Вашему младенцу только 4-6 месяца, то обязательно аккуратно вводите прикорм из овощей, каш или фруктов. До 6 месяцев он должен усвоить, что вкусной может быть не только жидкая пища, но и твёрдая тоже.

Возможно с первого раза не все блюда понравятся Вашему упрямцу. Специалисты даже допускают от 8 до 15 попыток такого «полезного» знакомства с новым блюдом, но в спокойной обстановке. Если всё же не прекращается такое упрямство новому полезному блюду, попробуйте поменять способ его приготовления. Но никогда не занимайтесь перекармливанием!

Помните!

Будьте готовы, что в возрасте от 2 до 5 лет у Вашего ребёнка в отличие от годовалого возраста, может снизиться аппетит из-за замедления в природных процессах роста.

 Это естественный процесс развития. В этот период, диетологи заметили, что чем больше Вы будете заставлять, тем большее сопротивление будете получать.

Но если ребёнок ничего не ест целый день – срочно обращайтесь к специалистам за советом.  

Возможно, Вам будет интересно узнать, что диетологами установлено точное время для благоприятного приёма пищи – 20-30 минут. Затем необходимо всю еду со стола убрать и выдержать упрямца 3 часа без перекусов до следующего приёма пищи.

Помните!

Попробуйте исключить между приёмам еды сладкие соки и даже воду. Это обязательно подтолкнёт малыша начать еду с жидкого блюда.

-  Для чего необходимы изменения правил кормления?

Важным моментом в режиме кормления является правильный режим дня.

 режим_питания_ребёнка.jpg

Старайтесь сразу после сна не заставлять малыша кушать, а дайте время для умывания, одевания и немножко поиграть.

Но если утром у Вас нет такого запаса времени, тогда предложите ребёнку сразу после пробуждения немного чего-то выпить: сока, компота или чая, а немного позже обязательно предложите основное блюдо.

Помните!

Из-за растянутого завтрака малыш может позже обычного захотеть обедать, возможно даже после дневного сна.

Так же учтите, что летом в жару происходит избыточная потеря жидкости, а значит выработка пищеварительного сока рефлекторно снижается у каждого ребёнка в любом возрасте.

Для того, чтобы помочь ему справиться с жарой Вы можете внести некоторые изменения в режим кормления.

Совет!

Летом можете заменить в обед все основные блюда в обед кефиром, йогуртом, фруктами, соком или даже лёгкой кашей. Но  после дневного сна малыш должен обязательно съесть всё, что Вы приготовили на обед. 

-  Как связано с аппетитом нарушения двигательного режима?

Очень тесно. Наблюдайте за каждым желанием двигаться у своего малыша. Всегда поддерживайте его. Даже элементарные движения способны пробудить такой важный интерес к еде.

Всё должно начаться с формирования умения самостоятельно держать ложку.Наберитесь терпения. Сразу помогайте самостоятельно донести ложку до рта.

первое_Знакомство_с_ложкой.jpg

Помните!

С первого раза никогда не получалось ни у кого!

Умение самостоятельно держать ложку не просто испытание для Ваших нервов, но и экзамен по умственному развитию для самого малыша.

Но природа всё устроила так, что именно любопытство подталкивает его приобщиться к миру взрослых и научиться пользоваться новым предметом. При этом незаметно для себя он начинает сам хорошо кушать.

Вы даже можете смело отказаться от докармливания, если Ваш малыш уже держит уверенно ложку и самостоятельно может съесть своё блюдо за 10-15 минут. Теперь проблем с аппетитом у него никогда не будет!

Ещё одним Вашим важным помощником хорошего аппетита должны стать прогулки с подвижными играми на свежем воздухе. Вот только перед приёмом еды дайте малышу 10-15 минут успокоиться.

Помните!

Активное перевозбуждение у ребёнка всегда снижает аппетит

Если Вы замечаете, что Ваш малыш категорически отказывается есть не из-за плохого самочувствия, а просто подражает кому-то, то можете смело принять его условия и оставить упрямца без обеда или ужина.

Именно в этот момент Ваша спокойная реакция и детская доверчивость быстро подскажут ему, что он не прав. Тогда он сам обязательно постарается всё исправить.

Бывает так, что ребенок отказывается есть и при этом  Вы замечаете у него повышение температуры, вялость.

В такой ситуации ребёнок должен больше пить. Это поможет снизить температуру, вывести токсины из организма.

Совет!

При высокой температуре из еды малышу необходимо обильное питье и лёгкая пища в виде разнообразных фруктов, молочных супов, отварной рыбы или куриного мяса с картофельным пюре.

Во время болезни дети должны самостоятельно выбрать, что им хочется. Затем дайте возможность  съесть эти продукты медленно, неспеша.

Помните!

Вся энергия детского организма во время болезни направлена на борьбу с недугом, а на пищеварение просто не остаётся сил

-  Какое лёгкое или серьёзное заболевание может возникнуть если ребенок плохо ест?

  • Сразу стоит чесно признать, что исключительно редко, но всё же бывают случаи, когда по непонятным и неизвестным причинам ребёнок плохо ест и всячески стремится показать своё отвращение к еде целый день. Такое поведение ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Это может спровоцировать настоящий голодный обморок.

 Чтобы такого не произошло, постарайтесь развлечь малыша, придумайте свою сказку в которой герои должны напомнить ему, что кушать необходимо для того, чтобы пополнить жизненную энергию, получить силу и удовольствие.

метод_развлечения_во_время_еды.jpg

Этот метод конечно не даёт возможности ощутить полноценный вкус еды и несколько мешает самому процессу пищеварения, но он бывает необходим в крайних случаях.

Теперь, чтобы избежать любых нарушений пищевого поведения у ребёнка Вам важно понять, как взаимодействуют все органы в его  организме.

Анорексия, извращенный аппетит и руминация начинаются развиваться именно тогда, когда ребенок отказывается есть.

  • Неправильная работа кишечника может спровоцировать запор.

 Чтобы этого не допустить регулярно обращайте внимание на количество и качество опорожнений малыша.

Помните!

Рвота может быть спровоцирована именно запором и быть необходимой, естественной,  защитной реакцией всего организма.

  • Если Вы  вовремя не заметите  такую взаимосвязь между запором и рвотой, то у ребёнка может начать развиваться анорексия. При этом заболевании он полностью отказывается от любой пищи.

Врачи до сих пор не могут точно определить причину возникновения этого заболевания. Очень часто такое происходит из-за причин психического характера - надуманных страхов. Затем происходят физиологические изменения в организме: уменьшение объёма желудка, замедляется переваривание пищи, исчезают малейшие приступы голода.

Помните!

Только Ваши забота и  внимание  может спасти ребёнка от нервной анорексии.

Особую группу риска составляют девочки-поростки, но бывает это заболевание начинает развиваться и в более раннем возрасте.

Первым признаком признаком должно стать поведение самого ребёнка за столом: когда вдруг во время еды за столом он начинает  очень долго ковыряться в тарелке, начинает прятать еду и при этом резко сужаются его гастрономические вкусы.

Вторым признаком, который должен Вас насторожить, должна стать резкая потеря веса. Такое возможно, если после еды подросток сам вызывает у себя рвоту.

Как следствие такого заболевания возникают: запоры, головокружения, быстрая утомляемость и слабость. В дальнейшем может наблюдаться понижение температуры и ощущения онемения в конечностях.

Лечить анарексию необходимо после консультации со специалистом на физическом и психическом уровнях: востановить полноценное питание и окружить ребёнка всесторонней заботой и вниманием.

  • Бывает ребенок стал плохо есть из-за вторичного пережёвывания пищи из желудка в рот. Это также является нарушением пищевого поведения. Хотя  редко, но всё же встречается у детей от 3 до 12 месяцев.

Специалисты дали название этому заболеванию – руминация (жвачка).Это заболевание можно установить, если после еды младенец выгибает спину дугой, откидывает голову назад и при этом напрягает мышцы живота. Затем происходит отрыгивание. При этом часть еды вытекает изо рта, а оставшаяся часть ещё раз прежёвывается и проглатывается обратно. В редких случаях эти симптомы с возрастом постепенно проходят, но чаще врач назначает специальное лечение.

Причин для возникновения руминации у младенца специалисты установили несколько:

  • Стрессовая ситуация в семье
  • Недостаток общения с мамой
  • Неправильный режим кормления

Если не начать вовремя бороться с этим заболеванием, то ребёнок может сильно потерять в весе, постоянно капризничать из-за голода. В дальнейшем такое неправильное питание создаёт у младенца изнурительный вид, происходит отставание в развитии и даже может наступить  летальный исход.

Помните!

Для решения этой проблемы требуется квалифицированная медицинская помощь.

  • До трёх лет возможно  ребенок очень плохо ест из-за извращения аппетита.

Такое заболевание специалисты определяют когда дети не просто пробуют откусить все несъедобные и даже незнакомые предметы, а когда, откусив, не выплёвывают, а съедают откушенную часть.

Для родителей такое поведение даёт сигнал об задержке умственного развития у малыша или его психическом отклонении.  Причиной может быть пережитый ребёнком стресс. В этом случае совет квалифицированного специалиста поможет выбрать правильный путь индивидуального лечения.

Помните!

Только Ваше большое желание, здравый смысл и огромное терпение способны помочь Вашему ребёнку вырасти крепким и здоровым!

Возможно Вам понравятся советы доктора Коммаровского 

Оцените материал
(2 голосов)

Оставить комментарий