Прочитав эту статью Вы узнаете как сформировать у школьника желание заниматься физкультурой, почему каждый урок в школе длится не больше 40-45 минут, как проводится современный урок физкультуры специалистом, когда даётся освобождение от физкультуры и какие существуют нормативы по физкультуре

Содержание:

  1. Физкультура каждый день
  2. Какие современные требования к уроку физкультуры в школе
  3. Кто может быть освобождён от физкультуры
  4. Современные спортивные нормативы для детей и подростков

Физкультура каждый день

Каждому ребёнку хочется вырасти сильным, выносливым, быстрым; научиться красиво двигаться, иметь правильную осанку.

Древняя мудрость гласит: «Чтобы быть счастливым в жизни, необходимо, прежде всего, быть здоровым. Для этого каждому родителю ежедневно необходимо помнить, что только систематические занятия физической культурой и выполнение правил гигиены могут дать ребёнку в любом возрасте здоровье. Причём, одних занятий в детском саду или на уроках в школе недостаточно.

1._Физкультура_в_семье.jpg

  • Приучайте ребёнка заниматься физической культурой в свободное время.
  • Создайте привычку у ребёнка каждое утро начинать с утренней гимнастики.

В любое время года утреннюю зарядку ребёнку будет удобно и полезно выполнять в трусиках и маечке или в спортивном костюме, босиком.
Комплекс упражнений должен быть разнообразным, но идти в строгом порядке: сразу разучивайте упражнения для шеи, затем для рук, туловища, наклоны, прыжки, бег, ходьба. Вот только не давайте большой нагрузки именно утром. Организм ребёнка ещё не проснулся и максимальное напряжение сейчас будет лишним.
Всего упражнений должно быть такое количество, сколько лет Вашему ребёнку. Повторов должно быть 8-10. Меньшее количество не принесёт пользы!
После проведения зарядки учите ребёнка обтираться влажным полотенцем или обливаться водой, даже можно принять душ.
Помните!
Первые две недели проводите комплекс утренней зарядки без предметов, только оттачивайте саму технику выполнения.
На третью и четвёртую неделю – добавляйте или мяч, или гимнастическую палку, или игрушку.
Каждому ребёнку веселее выполнять упражнения с предметами!

2_зарядка_с_предметами.png


В течении дня после монотонного выполнения определённых видов работ каждому из нас хочется потянуться, вытянуть ноги. Так наш организм реагирует на переутомление. У ребёнка во время умственного труда такое состояние возникает каждые 40-45 минут.
Научите своего школьника делать несложные упражнения по 5-6 раз в течении 1 минуты возле стола или передвигаясь по комнате. Выполнять их можно сидя на стуле или стоя возле стола, но обязательно в свободном или среднем темпе.
Этот комплекс специалисты называют физминуткой.
Но не только тело нуждается в физической разминке. Обязательно покажите своему ребёнку упражнения для глаз. Специалисты рекомендуют проводить их каждые полчаса после чтения или письма, чтобы сохранить хорошее зрение.

3_зарядка_для_гдаз.jpg

Уроки в школе и занятия в детском саду по физической культуре помогут Вашему ребёнку узнать много интересного и полезного в области спорта и основ здоровья.
Дополнительно постарайтесь записать своего ребёнка в спортивную секцию или на танцы. Именно там ему помогут укрепить все мышцы и сформировать физическую культуру.·

Какие современные требования к уроку физкультуры в школе

Вы, конечно, заметили, что здоровье современных детей очень сильно отличается от здоровья детей в прошлом веке. Все изменения, которые произошли в природе в следствии вмешательств человека, различные экологические и социально-экономические факторы оказали на него своё пагубное воздействие.

Сегодня вопрос сохранения здоровья во всём человеческом обществе стал самым важным. Всем взрослым абсолютно понятно, что он является основополагающим фактором будущего развития благополучия в любом государстве. А физкультура, как школьный предмет в отечественных и зарубежных школах заслуженно стала занимать одно из главных мест во всех учебных заведениях.

В наши дни решение проблемы здоровья подрастающего поколения поднято во многих странах мира уже на государственном уровне. При подготовке современного ребёнка к самостоятельной жизни уже недостаточно одного воспитания желания быть физически и нравственно здоровым.

Сегодня ведущими специалистами в области детского здоровья доказана всему обществу необходимость направлять все усилия в работе с детьми на формирование у каждого из них осознанного желания быть здоровым. Эта потребность должна стать залогом для будущего благополучия и успешности у каждого ребёнка.

Возможно, Вам будет интересно узнать, что совсем недавно, в детстве наших родителей, уроки физкультуры в школе имели в основном образовательно-тренировочное направление. Затем оно немного изменилась и уроки все больше стали иметь образовательно-обучающую направленность.

Благодаря различным исследованиям педагогов, медиков, биологов, психологов, социологов в области физической культуры современный урок физкультуры уже имеет образовательно-познавательную направленность. И в этом современном направлении заложены основы всей физической культуры для каждого ребёнка:

  • Закладываются основы ответственного отношения к самому себе
  • Воспитываются новые волевые и моральные качества
  • Формируется необходимость в укреплении своего здоровья
  • Раскрываются способы телесного и духовного самосовершенствования

Возможно, Вам понравится структура образовательно-познавательной направленности в обучении физической культуре Вашего ребёнка

физическая_культура_человека.png

В разделе «Умения» для успешного самостоятельного развития учителя физкультуры в современной школе на уроках стараются формировать и развивать в ребёнке следующие умения:

  • Двигательные
  • Организационные
  • Методические
  • Гигиенические   

Возможно, Вам будет интересно узнать, как можно сформировать у ребёнка школьного возраста желание ежедневно заниматься физической культурой.

Алгоритм обучения состоит из таких элементов:

  1. Сформулируйте и опишите конечную цель на день
  2. Продумайте мотивацию
  3. Выполнение самой практической части
  4. Анализ результата после тренировки


Кто может быть освобождён от физкультуры

У Вас растёт активный ребёнок.Как и все его сверстники любит различные подвижные игры. Но вот только стоит ему немного увеличить физическую нагрузку – начинаются различные заболевания. После лыж – бронхит, после кувырков - головокружение и даже обычный мяч становится опасным. От него ребёнок получил вывих пальца.

 В данной ситуации абсолютно понятно, что уроки физкультуры по обычной стандартной программе только навредят его здоровью.

Ваше желание оформить своему ребёнку освобождение от физкультуры вполне понятно. Законным основанием освобождения на один урок или один год является медицинская справка.

Конечно, для освобождения на один урок можно Вам просто написать записку учителю с этой просьбой или самому ребёнку подойти к школьной медсестре и объяснить свою проблему с самочувствием.

Если Вы хотите решить эту проблему на более длительный срок, тогда необходимо официально получить справку освобождение у детского врача, который ведет наблюдение за развитием Вашего ребёнка.

Самым простым способом как уменьшить физическую нагрузку ребёнку является определение группы здоровья Вашего школьника.

Для каждой группы есть конкретные рекомендации по физическим нагрузкам для ребёнка.

Если Ваш ребёнок перенёс конкретное заболевание, тогда он должен быть полностью освобождён от занятий физкультурой.

Основанием к освобождению является конкретный пункт по перенесённому заболеванию из Правил безопасности занятий, утверждённый ещё с 1979 года и по наше время. В них определены конкретные временные рамки для освобождения после каждой болезни:

нормы_освобождения_от_физкультуры_по_болезни.png

Если Ваш ребёнок находился на лечении в стационаре тогда тоже выдается освобождение до 1 месяца.

После указанных сроков на восстановление детского организма ребёнок снова возвращается в основную І группу и может полноценно заниматься на уроках физкультуры.

Если Вы хотите изменить эту группу здоровья для своего школьника, тогда обратитесь к Вашему детскому врачу за Медицинским заключением по поводу изменения группы. В этом заключении он укажет свой диагноз, определит конкретны срок (до 1 года), даст конкретные рекомендации.

 Помните!

В подготовительной группе ребёнок будет посещать занятия, но с учётом рекомендаций врача. Через год нужно заново оформить этот вид освобождения.

Обычно после тяжёлого заболевания, травмы или операции врач рекомендует пройти комиссию врачебно-консультационную комиссию или клинико-экспертную комиссию. Она даёт заключение на освобождение более месяца, которое регистрируется в журнале поликлинике и закрепляется круглой печатью.

5_мед_справки.jpg

Помните!

Никакое освобождение от уроков физкультуры не освобождает от самого присутствия ученика на них.

Разрешается выполнение физических упражнений ребёнком заменять написанием рефератов, докладов, созданием проектов по темам о физической культуре.

Современные спортивные нормативы для детей и подростков

Вы, возможно, уже знакомы с новыми требованиями по различным предметам в школе.

Согласно новым требованиям и предмет «Физкультура» в начальной школе также обновляется.

Кардинально изменились требования к способу двигательной активности каждого ребенка на уроке, отменилось обязательное оценивание, тестирование и другие вариативные модули.

Существенно реорганизованы сами способы двигательной деятельности. Полностью удалены устаревшие методические рекомендации и требования.

На смену старым требованиям пришли новые, которые построены на принципе физического совершенствования личных качеств ребенка:

- аэробная и мышечная выносливость

- мышечная сила

- гибкость

- физический гармоничное развитие самого ребенка.

На уроках учителю физкультуры рекомендуется полностью отказаться от военных команд, а спортивные упражнения заменить на подвижные игры, упражнения оздоровительной гимнастики и релаксации.

Возможно, Вам будет интересно узнать какие ещё нововведения рекомендуются на уроках физкультуре.

Они, обязательно, понравятся детям!

Теперь Ваш ребенок будет заниматься фитболом и изучать степ-шаги.

Происходит обновление всей общей направленность современных игр.

Удалены из практики «психологически вредные игры». Согласно современным требованиям рекомендовано использование на уроках игр направленных на взаимопомощь и сотрудничество.

 

 

 

Оцените материал
(2 голосов)

Оставить комментарий