Прочитав эту статью, Вы найдете ответы на все свои вопросы, научитесь правильно и быстро укладывать спать своего малыша,
определите для себя какой ритуал Вам больше нравится,
найдете полезную информацию о самых главных разрешенных позах для новорожденного,
познакомитесь с общими рекомендациями специалистов по укладыванию спать новорожденных малышей
Содержание

Продолжительность детского сна

Всех мам всегда интересует вопрос сколько должен спать ее ребенок?
Специалисты не могут дать на этот вопрос ответ с точными цифрами – все зависит от индивидуальных особенностей малыша.
Помните!
Если грудничок накормлен, ухожен, часто бывает на свежем воздухе и любит там поспать – тогда позвольте ему самому решать сколько можно спать

как_уложить_новорожденного_спать_1.png

Специалистами замечено, что в первые месяца младенец обычно спит от кормления до кормления когда он сыт и у него нет несварения. Однако есть младенцы, у которых все в порядке, но они просто бодрствуют. Это его право!
Однако, как правило, чем старше становится новорожденный, тем меньше он спит. Такое изменение впервые Вы можете заметить ближе к вечеру. Затем это может быть любое другое время суток.
Помните!
К концу 12 месяца малыш будет засыпать 2 раза в день, а к 18 месяцам только 1 раз
Специалисты заметили, что сам сон у младенцев становится глубоким только после поверхностного сна.

как_уложить_новорожденного_спать_5.png

Причем поверхностного по времени больше и малышу трудно возвращаться к глубокому сну.
Помните!
«Ночной сон» для младенцев равен 5 часам. При этом допускается, что до 6 месяцев он может 23 раза проснуться, а с 6 до 12 месяцев – 12 раз.
Стоит также заметить, что на продолжительность и особенность сна влияет только темперамент малыша, а не родительские способности.
Возможно, Вам будет интересно узнать, что специалисты считают поверхностный сон полезным для ума. Аутостимуляция сновидениями способствует умственному развитию.
Сколько должен спать новорожденый?
У младенцев очень редко встречаются случаи, когда малыш может спать 4 часа подряд. Это связано с кормлением.

как_уложить_новорожденного_спать_7.png

До 3 месяцев у ребенка нет понятия «день-ночь» и на сон может уходить от 14 до 18 часов.
Только после 3 месяцев и до 6 начинают закладываться отношения ко сну.
С 6 месячного возраста малыш может уже больше бодрствовать днем, но за ночь все равно может проснуться 12 раз.
Возможно, Вам понравится этот видео материал с советом специалиста

ИТОГ:
Наберитесь терпения – младенчество не будет длиться вечно. Чтобы выработать у малыша привычку засыпать Вы можете только создать располагающую к засыпанию обстановку, но нельзя заставлять спать насильно.

Как правильно укладывать новорожденного спать

Перед тем, как обсудить как правильно должен спать новорожденный ребенок, давайте уточним некоторые важные моменты, которые обеспечивают нормальный детский сон:
1. Во сколько укладывать спать грудничка? Исследования ученых показали, что только с 6 недельного возраста у младенца постепенно вырабатывается больше мелатонина (гормона сна) и ему становится легче заснуть. С этого периода замечается и короткие проявления глубокого сна, когда начинает вырабатываться гормон роста. Так же ученым удалось установить оптимальное время его выработки организмом младенца – с 19 .00 до часу ночи. Именно этот период рекомендуют специалисты

как_уложить_новорожденного_спать_6.png

2. Большинство специалистов рекомендуют приучать малыша ложиться и засыпать сразу после еды в своей постели одному только после 3 месяцев. При этом желудок малыша не должен быть переполнен. Младенцу достаточно грудного молока, а малышу постарше – стакан молока или чашка детского питания

Помните!
До 3 месяцев, пока у младенца могут появляться колики - ему лучше спать с мамой
3. Возможно, Вам будет интересно узнать, что сам процесс засыпания у младенцев абсолютно разный: у одних ярко проявляется абсолютное игнорирование посторонних шумов, а другие легко просыпаются при резком шуме. Вспомните Вашу беременность. К каким звукам привык малыш в этот период? Какую музыку он привык слышать? Не забудьте, он постоянно слышал Ваше сердце. Сейчас это могут быть часы или метроном

как_уложить_новорожденного_спать_8.png
Помните!
Ученые заметили, что младенцы любят «белые» звуки – монотонно повторяющиеся, не имеющие никакого смысла. Например, звуки вентилятора, пылесоса, долгоиграющие записи
Единственное требование ко всем музыкальным звукам – они должны легко восприниматься и успокаивать. У музыкальных произведений должны быть мягкие переходы и замедленный темп.
Специалисты рекомендуют к прослушиванию перед засыпанием сочинения Равеля, Моцарта, Вивальди, Дворжака, Дебюсси, Баха, Гайдна


4. Частые просыпания в первые месяцы жизни являются жизненно необходимыми для младенца и связаны с неумением младенца самостоятельно удовлетворить свои острые ночные потребности
5. В первые месяцы даже если Вы видите, что у младенца уже спят глазки, но по векам бегают импульсы, а само дыхание еще не выровнялось не спешите уходить от него. Это поверхностный сон. Побудьте еще рядом 20 минут, пока все эмоции на лице успокоятся, кулачки расслабятся и выровняется дыхание. Это насупил глубокий сон. Всего на укладывание может уходить 45 минут. Зато теперь новорожденного можно перекладывать на постоянное место для сна.

как_уложить_новорожденного_спать_17.png

6. Каждый час младенец может опять переходить из состояния глубокого сна в поверхностный. Чтобы помочь ему спать дальше, Вы можете покачать его еще 10 минут, погладить рукой, пропеть колыбельную
7. Для крепкого ночного сна специалисты рекомендуют больше носить младенца днем на руках и вовремя успокаивать в первые 3 месяца, а с ребенком постарше необходимо больше давать физической нагрузки. При этом важно не давать переутомляться мозгу
8. Для того, чтобы уложить без проблем спать 6-7 месячного малыша, днем следите за его питание. Очень часто специалисты замечают, что из-за дневного недоедания – малыш просыпается ночью со слезами и требуют кушать
9. Постарайтесь наладить режим дня и перед сном старайтесь замедлить темп активности малыша, приглушить немного свет в помещении. Постарайтесь так же выработать свой ритуал для засыпания. Это может быть:
- мягкий массаж, теплая ванна и грудное кормление
- мягкий массаж, папины руки, а точнее сказать «гнездышко» под шеей
- поносить на руках, покачать, покормить, уложить «гнездышком» на своем теле
- поносить на руках, покачать, покормить, полежать рядышком
- просто укачать на кресле-качалке или с помощью механической «няньки»
- использовать вместо укачивания плавную безостановочную езду на машине

как_уложить_новорожденного_спать_4.png

Для ребенка постарше включите в ритуал:
- чтение книги
- посещение туалета
- выбор игрушки для сна
- дайте малышу попить
- и обязательно Ваш особенный поцелуйчик с планированием дел после сна
ИТОГ:
Из-за того, что каждый ребенок неповторим, чудотворных рецептов укладывания спать нет. Все, услышанные Вами методы различных авторов, оцените по своей внутренней шкале, учтите Вашу ситуацию и не спеша выработайте свой собственный метод. Он должен согласовываться в первую очередь с запросами малыша и затем с Вашим стилем жизни. Пробуйте, сравнивайте, ищите и у Вас все получится!

В какой позе должен спать новорожденный фото

Перед тем, как узнать в какой позе должен спать младенец, давайте начнем с того, где он должен спать.
Как мы уже упоминали выше, до 3 месяцев младенцу большинство специалистов настоятельно рекомендуют спать с мамой.

как_уложить_новорожденного_спать_13.png

Такой стиль сближения абсолютно естественный. В нем заключается основная миссия мамы: днем оберегать малыша от чрезмерного беспокойства, а ночью - спать поблизости. Так Вы сможете быстрее удовлетворить ночные потребности младенца и сохранить его сон.
Теперь давайте рассмотрим все ньюансы, которые связаны с удобной и разрешенной позой для сна:
1) в какой одежде укладывать спать новорожденного?
- Совсем крошечного младенца специалисты рекомендуют перед сном туго запеленать в хлопчатобумажные пеленки, а малыша постарше – пеленать только на ночь, а днем оставлять спать в свободной одежде

как_уложить_новорожденного_спать_15.png

2) в какой позе укладывать новорожденного спать
- Стоит сразу сказать, что специалисты не установили одну лучшую позу для сна у грудничков. Для одних – это может быть на спине, а для других – на животике, для третьих – на боку. Однако, замечено, что со временем «лучшая» поза меняется. Вам остается только понаблюдать за своим малышом и заметить в какой позе он быстрее засыпает.

как_уложить_новорожденного_спать_14.png

-3) Давайте попробуем угадать, какая именно поза для сна понравится Вашему младенцу
Если у него есть проблема с газами, тогда ему удобнее будет спать на животике. Так давлением на живот облегчается боль.
Сон на спине имеет главный недостаток - при срыгивании существует опасность для младенца захлебнуться.
Сон на одном боку может спровоцировать сплющивание головы

как_уложить_новорожденного_спать_16.png

Итог:
Нельзя оставлять младенца постоянно в одной позе. Однако, проанализировав каждое положение, можно сделать вывод, что самая полезная поза для младенца – на животике. Но и все другие положения тоже имеют право быть. С возрастом, как только малыш научиться свободно переворачиваться, он сам сможет менять позу во время сна.
Возможно, Вам понравится этот видео материал из жизненного опыта

Оцените материал
(2 голосов)

Оставить комментарий

https://energoone.com.ua/category/dizelnyye-generatory