Доказать, что внимательность тесно связана с успешным обучением взялись специалисты Массачусетского технологического института. Они провели два исследования по этому факту и за несколько недель наблюдений за школьниками, смогли показать как сосредоточенность на настоящем влияет на обучение ребенка и на снижение у него уровня стресса.

Информационное агенство HIGHTECH.PLUS, разместившее эту информацию, приводит примеры упражнений, которые были разработаны учеными для проведения исследования. Главной целью этих упражнений было научить ребенка анализировать свое дыхание в настоящий момент и при этом собрать все мысли на настоящем, а не переноситься в будущее или возвращаться прошлое.
За восемь недель тренировок у двух групп детей из школ Бостона удалось не только достичь улучшения показателей по успеваемости, но и установить у них изменения активности мозга. Ученым удалось зафиксировать, что за время эксперимента у детей снижалась активация миндалины в головном мозге. А, как известно, эта область отвечает за различные эмоции человека.
В своих выводах исследователи доказали, что ежедневно, тренируя внимательность у ребенка, можно смягчить даже высокий уровень стресса. Однако, сам эксперимент было решено продолжить еще на год для оценки долгосрочных последствий применяемой практики.

28.08.19_2.png

Оцените материал
(1 Голосовать)

Оставить комментарий