Бессонница у ребенка
Прочитав эту статью, Вы сможете понять, почему иногда не спит ребенок и как помочь ему уснуть.
Содержание:
Почему ребенок не спит
Довольно часто маму новорожденного малютки волнует вопрос, почему ребенок не спит. Казалось бы, крошка только что хорошо покушал, подгузник сухой, пора бы и уснуть, а что-то не получается. Мама начинает нервничать, поскольку младенец, в среднем, должен проводить во сне большую часть суток от 18 и до 20 часов.
В последнее время границы нормального сна деток до трех месяцев были расширены – от 16 до почти 20 часов. Как правило, у таких крошечных деток еще нет выверенного распорядка дня, и количество часов сна плавно и равномерно распределяются на все сутки.
Помните!
Большое значение имеет темперамент крошки и его самочувствие
Если младенец бодр, активен, его не мучают колики или ВЧД, то вполне возможно, что после небольшого бодрствования и общения с Вами, малютка уснет и проспит около двух часов.
Бывает и так, что грудничок спит настолько крепко, что пропускает одно из кормлений.
Совет!
Если малютка спит, не просыпаясь около трех часов, разбудите его и покормите
Голод очень опасен для новорожденных: у детишек наступает слабость, которая как раз и заменяется сном.
Нередки случаи, когда новорожденный ребенок не спит на протяжении целого дня.
Здесь нужно четко понять, не спит ли малютка совсем или же все-таки спит, но очень мало?
Принимать меры следует, если:
- Суточный сон длиться меньше 15 часов.
- Младенец проводит без сна 5 часов.
- Крошка засыпает, но через 5-7 минут просыпается и начинает беспокоиться.
Почему же не спит новорожденный ребенок?
Причин может быть несколько:
- Дискомфорт. Очень может быть, что малютка быстро проголодался или испачкал подгузник сразу после его замены.
- В детской слишком жарко или слишком холодно. Педиатры считают оптимальной температуру воздуха в комнате, где будет спать новорожденный в пределах 20-23 градусов. Если крошка замерзнет – он начнет активно двигаться и ему будет не до сна, а если перегрелся – тоже плохо, вспотел, чувствует себя не хорошо.
- В комнате шумно. Хотя принято считать, что в первые недели детишки не очень хорошо слышат звуки, но именно при засыпании какой-либо громкий звук может его очень испугать.
- В детской слишком светло. Младенцы не любят спать при ярком свете. Закройте окна шторами или жалюзи.
- Кишечные колики. Это настоящий бич для множества детишек. Боли и неприятные ощущения способны прогнать начинающийся сон. Можно сделать легкий массажик, положить на маленький животик нагретую пеленочку, или дать фенхелевую водичку. Возможно, Ваш доктор пропишет вам специальное средство от коликов.
- Младенцу одиноко и страшно. Малютка еще совсем крошечный, один в большой комнате, маминого сердечка больше не слышно. Некоторые детки очень пугаются и соглашаются засыпать только на руках. Облегчить ситуацию маме помогут различные модели слингов.
Столкнувшись с тем, что ребенок не спит днем, не нервничайте. Младенцы очень тонко чувствуют Ваше настроение. Приобретите слинг-шарф или слинг на кольцах, уложите малютку туда и он обязательно успокоиться – ведь мама рядом! А Вы в этот момент можете заниматься необходимыми делами.
Что делать, если ребенок не спит
Но все-таки, что делать, если ребенок не спит, не смотря на все принятые Вами меры?
Случается, что маленький ребенок не спит в своей кроватке, зато с удовольствием спит с родителями.
Выходом станет приставная кроватка или маленькая люлька, в которой младенец будет находиться рядом с Вами и чувствовать Ваше тепло.
Если же Вы перепробовали все, но проблема не уходит, то:
- На всякий случай обратитесь к наблюдающему младенца доктору. Иногда за бессонницей скрываются более серьезные и крупные проблемы (нарушения работы ЦНС, ВЧД, затрудненное дыхание).
- Если ребенок не спит днем в детской, постарайтесь перенести дневной сон на улицу. Большинство детишек прекрасно спят на свежем воздухе, в парке или сквере. В плохую погоду укладывайте малютку на балконе или лоджии/веранде.
- Постарайтесь сделать так, чтобы перед сном крошку ничего не нервировало и не волновало: приглушите звук телевизора или радио, разговаривайте тихим, спокойным голосом.
- В водичку для вечернего купания добавьте лечебные травы (ромашку, валериану, череду) они помогут крошке расслабиться и уснуть.
- Можно сшить маленькое саше и наполнить его валерианой. Положите саше в кроватку. Аромат травы действует успокаивающе.
- Иногда Вы можете столкнуться с тем, что ребенок хочет спать, но не спит. Это значит, крошка эмоционально перегружен, его нервная система получила большой заряд впечатлений и просто не может успокоиться.
Помните!
Ко сну организм подготавливается за несколько часов до самого сна, поэтому вечером не перегружайте малютку играми и эмоциями.
Придумайте свой собственный ритуал укладывания: Вы покупали младенца, покормили, уложили в кроватку, спели колыбельные или включили мобиль с расслабляющей музыкой. Посидите рядом с крошкой какое-то время, пусть он почувствует, что Вы рядом, что Вы не бросили его.
Дождитесь, пока младенец успокоиться и уснет.
Оставить комментарий
Сейчас актуально
-
01
Как правильно одевать новорожденного в любое время года
- 0 Прочитано 5955 раз
-
02
Детская комната для девочки
- 0 Прочитано 4756 раз
-
03
Логические игры для детей
- 0 Прочитано 4170 раз