Безсоння у дитини

Прочитавши цю статтю, Ви зможете зрозуміти, чому іноді не спить дитина і як допомогти йому заснути.

Зміст:

1.  Чому дитина не спить
2. Що робити, якщо дитина не спить

Чому дитина не спить

Досить часто маму новонародженого малятка хвилює питання, чому дитина не спить.

Здавалося б, крихта тільки що добре поїв, підгузник сухий, пора б і заснути, а щось не виходить. Мама починає нервувати, оскільки немовля, в середньому, повинен проводити уві сні велику частину доби від 18 і до 20 годин.

Останнім часом кордони нормального сну діток до трьох місяців були розширені - від 16 до майже 20 годин. Як правило, у таких крихітних діток ще немає вивіреного розпорядку дня, і кількість годин сну плавно і рівномірно розподіляються на всю добу.

Пам'ятайте!

Велике значення має темперамент крихти і його самопочуття. Якщо немовля бадьорий, активний, його не мучать кольки або ВЧД, то цілком можливо, що після невеликого неспання і спілкування з Вами, малятко засне і проспить близько двох годин.

Буває і так, що немовля спить настільки міцно, що пропускає одне з годувань.

Порада!

Якщо крихітка спить, не прокидаючись близько трьох годин, розбудіть його і погодуйте.

Голод дуже небезпечний для новонароджених: у діточок настає слабкість, яка як раз і замінюється сном.

Нерідкі випадки, коли новонароджена дитина не спить протягом цілого дня.

Тут потрібно чітко зрозуміти, чи не спить малятко зовсім або ж все-таки спить, але дуже мало?

Вживати заходів слід, якщо:

• Добовий сон тривати менше 15 годин.
• Немовля проводить без сну 5 годин.
• Крихітка засинає, але через 5-7 хвилин прокидається і починає турбуватися.

Чому ж не спить новонароджена дитина? Причин може бути декілька:

• Дискомфорт - дуже може бути, що малятко швидко зголоднів або забруднив підгузок відразу після його заміни.
•  У дитячій занадто жарко або занадто холодно. Педіатри вважають оптимальною температуру повітря в кімнаті, де буде спати новонароджений в межах 20-23 градусів. Якщо крихта замерзне - він почне активно рухатися і йому буде не до сну, а якщо перегрівся - теж погано, спітнів, відчуває себе не добре.
• У кімнаті шумно. Хоча прийнято вважати, що в перші тижні дітлахи не дуже добре чують звуки, але саме при засипанні будь-якої гучний звук може його дуже налякати.
• У дитячій занадто світло. Немовлята не люблять спати при яскравому світлі. Закрийте вікна шторами або жалюзі.
• Кишкові коліки. Це справжній бич для безлічі діточок. Болі і неприємні відчуття здатні прогнати починається сон. Можна зробити легкий массажик, покласти на маленький животик нагріту пелюшечку, або дати фенхелевого водичку. Можливо, Ваш лікар призначить вам спеціальний засіб від колік.
• Дитині самотньо і страшно. Малютка ще зовсім крихітний, один у великій кімнаті, маминого сердечка більше не чути. Деякі дітки дуже лякаються і погоджуються засипати тільки на руках. Полегшити ситуацію мамі допоможуть різні моделі слінгів.

Зіткнувшись з тим, що дитина не спить вдень, не нервуйте.

Немовлята дуже тонко відчувають Ваш настрій.

Придбайте слінг-шарф або слінг на кільцях, укладіть крихітку туди і він обов'язково заспокоїтися - адже мама поруч! А Ви в цей момент можете займатися необхідними справами.

Що робити, якщо дитина не спить

Але все-таки, що робити, якщо дитина не спить, не дивлячись на всі прийняті Вами заходи? Трапляється, що маленька дитина не спить у своєму ліжечку, зате з задоволенням спить з батьками. Виходом стане приставні ліжечко або маленька люлька, в якій немовля буде перебувати поруч з Вами і відчувати Ваше тепло.

Якщо ж Ви перепробували все, але проблема не йде, то:

• Про всяк випадок зверніться до лікаря, що спостерігає немовля. Іноді за безсонням ховаються більш серйозні і великі проблеми (порушення роботи центральної нервової системи, ВЧД, утруднене дихання).
• Якщо дитина не спить вдень в дитячій, постарайтеся перенести денний сон на вулицю. Більшість дітлахів чудово сплять на свіжому повітрі, в парку чи сквері. У погану погоду укладайте крихітку на балконі або лоджії / веранді.
• Постарайтеся зробити так, щоб перед сном крихту нічого не нервувало і не хвилювало: приглушите звук телевізора або радіо, розмовляйте тихим, спокійним голосом.
• У водичку для вечірнього купання додайте лікувальні трави (ромашку, валеріану, низку) вони допоможуть крихті розслабитися і заснути.
• Можна зшити маленьке саше і наповнити його валеріаною. Покладіть саше в ліжечко. Аромат трави діє заспокійливо.

Іноді Ви можете зіткнутися з тим, що дитина хоче спати, але не спить. Це означає, крихта емоційно перевантажений, його нервова система отримала великий заряд вражень і просто не може заспокоїтися.

 Запам'ятайте!

 Організм готується до сну за кілька годин до самого сну, тому ввечері не перевантажуйте крихітку іграми і емоціями.

Придумайте свій власний ритуал укладання: Ви викупали немовля, погодували, поклали в ліжечко, заспівали колискову або включили мобіль з розслаблюючою музикою. Посидьте поруч з крихтою якийсь час, нехай він відчує, що Ви поруч, що Ви не кинули його.

Дочекайтеся, поки немовля заспокоїтися і засне.