Все про спорт і відпочинок дітей
Коротко про головне: Дитина їде в табір
- 17 черв. 2019
Як подолати страх заколисування перед подорожжю з дитиною
- 09 черв. 2019
Оновлена ФІЗКУЛЬТУРА
- 23 вер. 2017
Гімнастика для дітей
- 16 вер. 2017
Про розділ "Відпочинок"
У цьому розділі Ви знайдете корисну інформацію про спорт і відпочинок дитини від 1 року до 12 років, дізнаєтеся у якому віці легше даються які види спорту, зрозумієте як правильно організувати щоденну корисну рухову активність дитини, знайдете відповіді на всі питання щодо організації відпочинку самої дитини і всієї родини
Давайте спочатку розберемо загальні моменти
- Що входить в поняття «Спорт і відпочинок»
- Здоровий спосіб життя дитини
Що входить в поняття «Спорт і відпочинок»
Про те, що заняття спортом корисні для людини в будь-якому віці – відомо всім.
Давайте подивимося на наше життя з боку.У наше століття активних науково-технічних відкриттів частка фізичної праці постійно скорочується. Як тільки ми починаємо гостро відчувати дефіцит м'язової діяльності - відразу з'являються проблеми зі здоров'ям.
Тому, щоб наші діти росли здоровими їм необхідно з самого раннього дитинства дружить зі спортом – є складовою частиною фізичної культури і здорового способу життя. Під час занять спортом все тіло дитини включається в активну рухову діяльність, яка допомагає життєвої активності всього організму і підтримує гарний настрій.
Вченим вдалося навіть пояснити цей факт. Ними виявлено зв'язок між заняттями спортом з гормоном щастя – тестостероном.
Саме під час занять спортом наш організм виробляє цей гормон.
Заняття спортом, фізична культура, здоровий спосіб життя і активний відпочинок – ось головні помічники для збереження, розвитку і зміцнення здоров'я дитини.
Здоровий спосіб життя дитини
Серйозно займатися спортом дитині можна тільки під керівництвом досвідченого тренера і після медичного огляду. А ось фізкультурою, активним відпочинком можна займатися щодня. На початку з батьками, а пізніше і самостійно.
Головне завдання батьків – виробити у дитини звичку займатися спортом і підтримувати в сім'ї здоровий спосіб життя!
Для цього Вам необхідно систематично:
- підтримувати оптимальний руховий режим дитини
- займатися тренуванням його імунітету і загартовуванням
- контролювати раціональне харчування
- вчити психофізіологічної регуляції
- дати основи психосексуальної та статевої культури
- розробити раціональний режим життя
- пропагувати в сім'ї боротьбу зі шкідливими звичками
- займатися валеологічною освітою дитини
Більше матеріалів про фізкультуру, спорт і відпочинок для дитини Ви можете знайти в цьому розділі.
Додатковий матеріал по раціональному харчуванню Ви можете знайти в розділі «Харчування»
Додатковий матеріал по організації різних ігор дивіться в розділі " Ігри»
Зараз актуально
-
01
Дитяча кімната для дівчинки
- 0 Прочитано 3835 разів
-
02
Дитяча кімната
- 0 Прочитано 2692 разів
-
03
Логічні ігри для дітей
- 0 Прочитано 3171 разів