Прочитавши цю статтю, Ви знайдете відповіді на всі свої питання, навчитеся правильно і швидко укладати спати свого малюка,
визначте для себе який ритуал вам більше подобається,
знайдете корисну інформацію про найголовніших дозволених позах для новонародженого,
познайомитеся із загальними рекомендаціями фахівців з укладання спати новонароджених малюків
Зміст

Тривалість дитячого сну

Всіх мам завжди цікавить питання скільки повинен спати її дитина?
Фахівці не можуть дати на це питання відповідь з точними цифрами – все залежить від індивідуальних особливостей малюка.
Пам'ятайте!
Якщо немовля нагодований, доглянутий, часто буває на свіжому повітрі і любить там поспати-Тоді дозвольте йому самому вирішувати скільки можна спати

как_уложить_новорожденного_спать_1.png

Фахівцями помічено, що в перші місяці немовля зазвичай спить від годування до годування коли він ситий і у нього немає нетравлення. Однак є немовлята, у яких все в порядку, але вони просто не сплять. Це його право!
Однак, як правило, чим старше стає дитина, тим менше він спить. Така зміна вперше Ви можете помітити ближче до вечора. Потім це може бути будь-який інший час доби.
Пам'ятайте!
До кінця 12 місяця малюк буде засипати 2 рази в день, а до 18 місяців тільки 1 раз
Фахівці помітили, що сам сон у немовлят стає глибоким тільки після поверхневого сну.

как_уложить_новорожденного_спать_5.png

Причому поверхневого за часом більше і малюкові важко повертатися до глибокого сну.
Пам'ятайте!
"Нічний сон" для немовлят дорівнює 5 годинам. При цьому допускається, що до 6 місяців він може 23 рази прокинутися, а з 6 до 12 місяців – 12 разів.
Варто також зауважити, що на тривалість і особливість сну впливає тільки темперамент, а не батьківські здібності.
Можливо, Вам буде цікаво дізнатися, що фахівці вважають поверхневий сон корисним для розуму. Аутостимуляция сновидіннями сприяє розумовому розвитку.
Скільки повинен спати новорождений?
У немовлят дуже рідко зустрічаються випадки, коли малюк може спати 4 години поспіль. Це пов'язано з годуванням.

как_уложить_новорожденного_спать_7.png

До 3 місяців у дитини немає поняття «день-ніч» і на сон може йти від 14 до 18 годин.
Тільки після 3 місяців і до 6 починають закладатися відносини до сну.
З 6-місячного віку дитина може вже більше не спати вдень, але за ніч все одно може прокинутися 12 разів.
Можливо, Вам сподобається цей відео матеріал з порадою фахівця


ПІДСУМОК:
Наберіться терпіння-дитинство не триватиме вічно. Щоб виробити у малюка звичку засипати ви можете тільки створити розташовує до засипання обстановку, але не можна змушувати спати насильно.

Як правильно укладати новонародженого спати

Перед тим, як обговорити як правильно повинен спати новонароджена дитина, давайте уточнимо деякі важливі моменти, які забезпечують нормальний дитячий сон:
1. У скільки укладати спати грудничка? Дослідження вчених показали, що тільки з 6-тижневого віку в дитини поступово виробляється більше мелатоніну (гормону сну) і йому стає легше заснути. З цього періоду помічається і короткі прояви глибокого сну, коли починає вироблятися гормон росту. Так само вченим вдалося встановити оптимальний час його вироблення організмом немовляти – з 19 .00 до першої години ночі. Саме цей період рекомендують фахівці

как_уложить_новорожденного_спать_6.png

2. Більшість фахівців рекомендують привчати малюка лягати і засипати відразу після їжі в своєму ліжку одному тільки після 3 місяців. При цьому шлунок малюка не повинен бути переповнений. Немовляті досить грудного молока, а малюкові постарше-стакан молока або чашка дитячого харчування
Пам'ятайте!
До 3 місяців, поки у немовляти можуть з'являтися коліки-йому краще спати з мамою
3. Можливо, Вам буде цікаво дізнатися, що сам процес засинання у немовлят абсолютно різний: у одних яскраво проявляється абсолютне ігнорування сторонніх шумів, а інші легко прокидаються при різкому шумі. Згадайте Вашу вагітність. До яких звуків звик малюк в цей період? Яку музику він звик чути? Не забудьте, він постійно чув Ваше серце. Зараз це можуть бути годинник або метроном

как_уложить_новорожденного_спать_8.png

Пам'ятайте!
Вчені помітили, що немовлята люблять «білі» звуки – монотонно повторювані, не мають ніякого сенсу. Наприклад, звуки вентилятора, пилососа, довгограючі записи
Єдина вимога до всіх музичних звуків – вони повинні легко сприйматися і заспокоювати. У музичних творів повинні бути м'які переходи і уповільнений темп.
Фахівці рекомендують до прослуховування перед сном твори Равеля, Моцарта, Вівальді, Дворжака, Дебюссі, Баха, Гайдна


4. Часті прокидання в перші місяці життя є життєво необхідними для дитини і пов'язані з невмінням дитини самостійно задовольнити свої гострі нічні потреби
5. У перші місяці навіть якщо ви бачите, що у немовляти вже сплять очі, але по століттях бігають імпульси, а саме дихання ще не вирівнялося не поспішайте йти від нього. Це поверхневий сон. Побудьте ще рядом 20 хвилин, поки всі емоції на обличчі заспокояться, кулачки розслабляться і вирівняється дихання. Це насупив глибокий сон. Всього на укладання може йти 45 хвилин. Зате тепер новонародженого можна перекладати на постійне місце для сну

как_уложить_новорожденного_спать_17.png

6. Щогодини немовля може знову переходити зі стану глибокого сну в поверхневий. Щоб допомогти йому спати далі, ви можете похитати його ще 10 хвилин, погладити рукою, проспівати колискову
7. Для міцного нічного сну фахівці рекомендують більше носити дитину вдень на руках і вчасно заспокоювати в перші 3 місяці, а з дитиною постарше необхідно більше давати фізичного навантаження. При цьому важливо не давати перевтомлюватися мозку
8. Для того, щоб укласти без проблем спати 6-7 місячного малюка, вдень стежте за його харчування. Дуже часто фахівці помічають, що через денний недоїдання-малюк прокидається вночі зі сльозами і вимагають їсти
9. Постарайтеся налагодити режим дня і перед сном намагайтеся уповільнити темп активності малюка, приглушити трохи світло в приміщенні. Постарайтеся так само виробити свій ритуал для засипання. Це може бути:
- м'який масаж, тепла ванна і грудне годування
- м'який масаж, Татусеві руки, а точніше сказати "гніздечко" під шиєю
- поносити на руках, покачати, погодувати, укласти «гніздечком» на своєму тілі
- паплюжити на руках, покачати, погодувати, полежати поряд
- просто заколисати на кріслі-гойдалці або за допомогою механічної «няньки»
- використовувати замість заколисування плавну невпинну їзду на машині

как_уложить_новорожденного_спать_4.png

Для більш дорослішої дитини включіть в ритуал:
- читання книги
- відвідування туалету
- вибір іграшки для сну
- дайте малюкові попити
- і обов'язково ваш особливий поцілуночок з плануванням справ після сну
ПІДСУМОК:
Через те, що кожна дитина неповторний, чудотворних рецептів укладання спати немає. Все, почуті Вами методи різних авторів, оцініть за своєю внутрішньою шкалою, врахуйте Вашу ситуацію і не поспішаючи виробіть свій власний метод. Він повинен узгоджуватися в першу чергу з запитами малюка і потім з Вашим стилем життя. Пробуйте, порівнюйте, шукайте і у Вас все вийде!

В якій позі повинен спати новонароджений фото

Перед тим, як дізнатися в якій позі повинен спати немовля, давайте почнемо з того, де він повинен спати.
Як ми вже згадували вище, до 3 місяців немовляті більшість фахівців рекомендують спати з мамою.

как_уложить_новорожденного_спать_13.png

Такий стиль зближення абсолютно природний. У ньому полягає основна місія мами: вдень оберігати малюка від надмірного занепокоєння, а вночі - спати поблизу. Так Ви зможете швидше задовольнити нічні потреби немовляти і зберегти його сон.
Тепер давайте розглянемо всі нюанси, які пов'язані зі зручною і дозволеною позою для сну:
1) в якому одязі укладати спати новонародженого?
- Зовсім крихітного дитини фахівці рекомендують перед сном туго сповити в бавовняні пелюшки, а малюка постарше – сповивати тільки на ніч, а вдень залишати спати у вільному одязі

как_уложить_новорожденного_спать_15.png
2) в якій позі укладати новонародженого спати
- Варто відразу сказати, що фахівці не встановили одну кращу позу для сну у немовлят. Для одних – це може бути на спині, а для інших – на животику, для третіх – на боці. Однак, помічено, що з часом «краща» поза змінюється. Вам залишається тільки поспостерігати за своїм малюком і помітити в якій позі він швидше засинає.

как_уложить_новорожденного_спать_14.png

-3) Давайте спробуємо вгадати, яка саме поза для сну сподобається Вашій дитині
Якщо у нього є проблема з газами, тоді йому зручніше буде спати на животику. Так тиском на живіт полегшується біль.
Сон на спині має головний недолік - при відрижці існує небезпека для дитини захлинутися.
Сон на одному боці може спровокувати сплющення голови

как_уложить_новорожденного_спать_16.png

ПІДСУМОК:
Не можна залишати немовля постійно в одній позі. Однак, проаналізувавши кожне положення, можна зробити висновок, що найкорисніша поза для немовляти – на животику. Але і всі інші положення теж мають право бути. З віком, як тільки малюк навчитися вільно перевертатися, він сам зможе міняти позу під час сну.
Можливо, Вам сподобаються цей відео матеріал з життєвого досвіду

Оцініть матеріал
(2 голосів)

Залишити коментар

https://energoone.com.ua/category/generatory