Прочитавши цю статтю, Ви дізнаєтеся, як підготувати груди до припливу молока, як робити масаж грудей для поліпшення лактації і під час неї, знайдете корисну інформацію про найголовніші прийоми масажу грудей, познайомитеся з загальними рекомендаціями фахівців.
Зміст:

Масаж грудей під час вагітності

Вагітність занурює жінку в особливий стан. В цей період її організм створює умови не тільки для внутрішньоутробного розвитку плода, але й формує в межах нові складні системи для годування немовляти. Давайте розберемося як це відбувається?
Пам'ятайте!
Фахівцями встановлено, що груди починає перетворюватися в виробляє молоко орган вже на другому місяці вагітності після зачаття

массаж_груди_для_лактации_1.png

З цього часу організм майбутньої мами формує нові клітини – лактоциты – для вироблення молока і створює складну систему для майбутнього годування немовляти.
Такі процеси помітні всередині не тільки майбутній мамі, але і з зовнішньої сторони теж.
Можливо, Ви помічали на тілі у всіх вагітних жінок в області грудей сильно просвічуються вени. Цей процес показує, що в організмі жінки відбувається збільшення кількості крові саме в області грудей. Також помітні потемніння ареоли і самих сосків.
Звідси і з'являються відчуття тяжкості і хворобливість в цій області. Фахівці також відносять до ранніх ознак вагітності – набухання грудей.
Можливо, Вам буде цікаво дізнатися, що природа жіночого організму контролює передчасне вироблення молока молочними залозами за допомогою збільшення вироблення гормону прогестерону

массаж_груди_для_лактации_4.png

Пам'ятайте!
Дослідження фахівців виявили, що процес лактації запускається всередині майбутньої мами після виходу плаценти і зменшення загального рівня прогестерону в організмі
Можливо, Вам буде цікаво дізнатися, як далі відбувається сам приплив молока?
Для того, щоб почався приплив молока жіночий організм повинен утворити гормон окситоцин, з допомогою якого почнуть скорочуватися м'язові клітини всередині грудей і тоді мішечки з молоком – альвеоли – відпустять молоко і воно почне просуватися до сосків.

массаж_груди_для_лактации_3.png

Пам'ятайте!
Цей процес може відчути сама годує мама, коли всередині грудей щось рухається і при цьому виникають легкі поколювання
Можливо, Вам буде цікаво дізнатися, що природне припинення вироблення молока, коли малюк підросте, теж відбувається не відразу. На це необхідно 1-2 місяці і при цьому сам процес годування необхідно зменшувати поступово.
Ми розглянули в загальних рисах схеми перестроювання систем всередині жіночого організму.
Тому по вагітності майбутня мама просто зобов'язана приділити увагу грудей, щоб уникнути можливого запального процесу в молочних залозах – маститу.
Не можна також забувати і про профілактику від розтяжок, які можуть залишитися на грудях після зменшення кількості молока, якщо ними під час не зайнятися.

массаж_груди_для_лактации_5.png

Тепер давайте розглянемо з яких саме процедур полягає догляд за грудьми в цей період?
1. З самого першого місяця вагітності виберіть новий бюстгальтер з натуральної тканини з регульованими застібками
2. Бюстгальтер повинен бути без кісточок, щоб не порушувався відтік лімфи і сам кровообіг
3. Щодня проводити повітряні ванни для грудей 15-30 хвилин
4. Для попередження розтяжок втирати в проблемні зони зволожуючі масла (ши або мигдальне)
5. Проводьте розтирання кубиком льоду з трав
6. Рекомендований контрастний душ для грудей, але з невеликим комфортним контрастом температур
7. Двічі на день проводити допологовий масаж грудей по 10-15 хвилин і не більше з маслом (шипшини, обліпихи або вітамінами А, Е) бажано після душу.
Всі рухи повинні бути плавними і акуратними:
- масажними рухами, але несильно натискаючи, від сосків до краю для відтоку лімфатичної рідини із зони грудей
- круговими рухами від соска до основи для зняття больових відчуттів
Після масажу – легкі погладжування зверху вниз обходячи зону сосків до появи тепла під долонями.
Пам'ятайте!
Масажувати Соски фахівці рекомендують тільки на другому триместрі, а якщо матка знаходиться в тонусі – на останньому місяці, тільки з кремом до складу якого входить пантенол
Мета масажу сосків –знизити їх чутливість. Тому фахівцями рекомендується також розтирання грубим рушником і носіння гуртків з грубої тканини в бюстгальтері
Можливо, Вам сподобається цей відео матеріал

Підсумок:
Для підтримання пружності і краси грудей в майбутньому достатньо організувати правильний догляд в самому початку вагітності, виконуючи щодня всі заходи без інтенсивних масажних рухів, щоб не простимулювати передчасну вироблення окситоцину і спровокувати не бажані ускладнення з тонусом матки

Масаж для збільшення лактації

Вище ми вже розглянули сам механізм запуску припливу молока всередині організму мами. Тепер давайте розберемо як правильно робити масаж грудей для появи молока.
Пам'ятайте!
Фахівці дозволяють починати проводити масаж грудей після пологів тільки через добу
При цьому в перший час масаж для появи молока повинен бути не більше 5-10 хвилин. Навантаження на молочні залози потрібно збільшувати поступово і перейти на два підходи по 20 хвилин за день.
Як масажувати груди, коли приходить молоко?
У перший день після пологів фахівці рекомендують всім мамам попрацювати над збільшенням лактації за допомогою таких прийомів:
1. Частіше годувати немовля (навіть кожні 40-60 хвилин) по 5 хвилин, погладжуючи його і не даючи засипати
2. Використовувати «метод гнізда», який природним способом збільшує лактацію за рахунок спільного проведення часу мами і немовляти
3. Якщо немовля спить, зціджувати навіть по 30 мл необхідно обов'язково кожні 2-3 години
Пам'ятайте!
Фахівцями встановлено, що гормон грудного вигодовування – пролактин – виробляється в жіночому організмі з 5 до 7 годин ранку. Обов'язково використовуйте цей час для годування
Можливо, Вам буде цікаво дізнатися, що їсти мамі рекомендується тільки після годування малюка і обов'язково спати вдень 1 годину. Під час відпочинку теж виробляється пролактин
З другого дня після пологів можна робити акуратний масаж грудей.
Це повинні бути легкі, погладжують руху перед самим годуванням.
Причому їхні напрямки повинні проходити від основи грудей до соска спіралями для розкриття проток, але тільки до навколососкового гуртка.

массаж_груди_для_лактации_6.png

Починаючи від 2-3 хвилин рекомендується проводити маніпуляції з самим соском, притримуючи його вказівним і великим пальцем. А якщо на ньому немає тріщин можна його обережно притиснути і акуратно потягнути в різні боки.
У положенні "нахил вперед" можна потрясти грудьми для включення сили тяжіння самого молока в грудях
Надалі фахівці рекомендують додати масаж подлопаточной зони спини для збільшення лактації. Його мамі, що годує можна робити самостійно під напором теплої води або руками, але вже за допомогою близьких.
Для збільшення лактації фахівці рекомендують також проводити 5-7 хвилин масаж і після годування немовляти. Для цього необхідно:
1. Добре вимити руки і змастити їх касторовою олією
2. Акуратно і не поспішаючи розмасажувати кожну груди за годинниковою стрілкою між двома долонями-зверху і знизу – круговими рухами
3. Прийняти теплий душ, направляючи теплу розсіяну струмінь води на кожну груди окремо

массаж_груди_для_лактации_7.png

Підсумок:
Всі вправи для масажу грудей не тільки допомагають збільшити лактацію, а й дають точну картину стану молочних залоз. Якщо при масажі промацуються застійні місця і при цьому у годуючої мами спостерігається підвищення температури, це перший знак закупорки молочного протоки або початку лактостазу.

Масаж при лактостазі

Перший місяць годування немовляти-найважливіший і відповідальний. За цей період відпрацьовуються внутрішні механізми вироблення молока у годуючої мами. Тому дуже важливо регулярно робити масаж грудей і своєчасно виявляти застої молока - лактостаз.
Пам'ятайте!
Лактостаз може виникнути в будь-який період, але особливо часто він зустрічається в перший місяць грудного вигодовування. Це явище фахівці не відносять до захворювань, а розглядають його як тимчасовий стан молочних залоз

массаж_груди_9.png

Бувають випадки, коли так відбувається не через застою, а й через вузьких молочних проток в грудях.
Можливо, Вам буде цікаво дізнатися, що фахівці виділили головні причини застою молока:
1. Незручне білизна або травма грудей
2. Перегрів або переохолодження грудей
3. Великі перерви між годуваннями
4. Часті зціджування
5. Надлишок молока в молочних залозах
6. Різкий перехід на інші форми годування малюка
Знаючи причини, ви можете самостійно вжити заходів щодо усунення деяких з них. Можливо, навіть без допомоги фахівців. Однак, якщо Вам вдалося виявити причину – у Вас є тільки 24 години для того, щоб вплинути на розвиток запалення. Далі можна затягувати, необхідно терміново звернутися до фахівця, щоб уникнути хірургічного втручання
Пам'ятайте!
Для лактостазу характерні болі і тяжкості в грудях, ущільнення всередині неї з чіткими кордонами і з можливим переміщенням при пальпації, набряклості і почервоніння в цих місцях і, звичайно, висока температура
Щоб почати боротися з виниклою проблемою:

  1. Змініть положення немовляти під час годування грудьми. Він повинен лежати так, щоб ущільнення було під його підборіддям
  2. Годуйте його на вимогу
  3. Проводите масаж грудей

массаж_груди_10.png

Пам'ятайте!
Під особливим контролем повинна знаходитися зона грудей, яка знаходиться ближче до пахвовій западині
Для цього необхідно щодня виконувати ці нескладні процедури:
Спочатку перед годуванням
- встати в душі під теплу воду або прикласти тепло
- легкими, акуратними рухами без натискань масажуйте груди від основи до соска погладжуючи, струшуючи і постукуючи саму груди
- зцідити самі груди перед годуванням дитини
Під час годування
- годувати малюка з різних положень, навіть стоячи на колінах
Після годування
-на кілька хвилин прикласти сухий лід на проблемне місце або холодний капустяний лист
Пам'ятайте!
Капустяний лист на всю ніч ставити не варто
Будь масаж грудей під час лактостазу повинен бути м'яким і комфортним. Категорично забороняється жорстко розминати молочні залози
ПІДСУМОК:
Постарайтеся зупинити лактостаз в самому його початку. Якщо полегшення не відбувається – звертайтеся до фахівця. Він покаже більш дієві прийоми масажу або призначить ультразвукову діагностику для уникнення подальшого погіршення стану молочної залози та для недопущення розвитку маститу. В особливо важких випадках лікар може виписати антибіотики

Можливо, Вам сподобається цей відео матеріал

Оцініть матеріал
(1 Голосувати)

Залишити коментар